ダイエット6日目(±0kg/total−1.0kg)

●食事 

 朝:豚汁(昨日の残り)

 昼:野菜と卵のサンドイッチ 

 間:ゆで卵
 
 夕:肉じゃが、厚揚げとナスの蒸し焼き、サラダチキンのサラダ


カロリーオーバーしてる気がするのでMCTオイルは一旦おやすみして様子見することにしました。

PMSの症状と頭痛があって、今は頑張っても効果は薄そう。お腹も張ってポンポコリン。

本日の体重は57.0kg🐷。


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プロフィール

yurinoyama

FC2ブログへようこそ🐷!

職場のストレスでメンタルを崩し、令和2年夏に退職。体重は1年で10㎏以上増えていました。心も体も人になりたいアラフォーです。

現在の体重は58㎏→目標はマイナス10㎏の48㎏!

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