ダイエット10日目(−0.1kg /total−1.1kg)

●食事

朝:野菜ジュース(イヌリン入り)



昼:ミルクプロテイン

間:タルト

夕:ナポリタン・スイカ・メロン

今日は出かけたので、野菜少ない…。イヌリン入りの野菜ジュースで糖質吸収減ると良いなぁ。

本日の体重は56.9kg🐷。


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プロフィール

yurinoyama

FC2ブログへようこそ🐷!

職場のストレスでメンタルを崩し、令和2年夏に退職。体重は1年で10㎏以上増えていました。心も体も人になりたいアラフォーです。

現在の体重は58㎏→目標はマイナス10㎏の48㎏!

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