• ダイエット11日目(−0.4kg /total−1.5kg)
    ●食事朝:なし昼:野菜ジュース(イヌリン入り)、パスタ間:なし夕:なし心療内科で追加になった薬を飲んだら、眠くて眠くて仕方なく…ほぼ寝て過ごしてしまいました。前にも飲んだことある薬なので、慣れたら落ち着くので今は我慢。家族にも理由を説明して理解してもらいました。生理も来て、お腹の張りとPMSも落ち着いてきました。本日の体重は56.5kg🐷。 応援クリックお願いします。(嬉しくて人に近づけます!)  に...
  • ダイエット10日目(−0.1kg /total−1.1kg)
    ●食事朝:野菜ジュース(イヌリン入り)昼:ミルクプロテイン間:タルト夕:ナポリタン・スイカ・メロン今日は出かけたので、野菜少ない…。イヌリン入りの野菜ジュースで糖質吸収減ると良いなぁ。本日の体重は56.9kg🐷。 応援クリックお願いします。(嬉しくて人に近づけます!)  にほんブログ村...
  • ダイエット9日目(±0kg /total−1.0kg)
    ●食事朝:野菜ジュース(イヌリン入り)昼:お味噌汁間:なし夕:野菜ジュース(イヌリン入り)、さつま揚げの炊き込みご飯、豚キムチ、サラダPMS症状がひどいです。本日の体重は57.0kg🐷。 応援クリックお願いします。(嬉しくて人に近づけます!)  にほんブログ村...
  • ダイエット8日目(±0kg /total−1.0kg)
    ●食事朝:なし昼:外食間:なし夕:具沢山の味噌汁・しめじ・えのき・まいたけ・かぼちゃ・油揚げ・なす・ねぎ・豚肉●運動自転車1時間。足の不快感、腰痛、肩こり、頭痛、メンタル落ち込み…PMSの症状。糖質とカロリー摂りすぎ。体重増加してるかな?って思ったけど変わらず。この時期は本当に無理。本日の体重は57.0kg🐷。応援クリックお願いします。(嬉しくて人に近づけます!)  にほんブログ村...
  • ダイエット7日目(±0kg /total−1.0kg)
    ●食事朝:なし昼:辛いラーメン半量夕:マック月一で猛烈に食べたくなるマックを食べてしまいました。しかも夜に!もうでもこれはPMS症状といっても過言ではないので、もう許します。メンタルも体調もボロボロなので、ダイエットはお休み。本日の体重は57.0kg🐷。応援クリックお願いします。(嬉しくて人に近づけます!)  にほんブログ村...

プロフィール

yurinoyama

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職場のストレスでメンタルを崩し、令和2年夏に退職。体重は1年で10㎏以上増えていました。心も体も人になりたいアラフォーです。

現在の体重は58㎏→目標はマイナス10㎏の48㎏!

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